 |
|
|
Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â, ÀûÀÚ»ýÁ¸ÀÇ ¹ýÄ¢ |
|
ÀÌ¿µ½Ä |
|
|
|
|
|
|
±Û¾²±â´Â Èû¿¡ ¼¼´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼ ÀûÀÚ»ýÁ¸À̶õ ÁøÈ·ÐÀÇ ÁÖÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Àû´Â ÀÚ°¡ »ì¾Æ³²´Â´Ù.¡¯¶ó´Â ¶æÀ¸·Î »õ±ä´Ù. ¡®ÆæÀº Ä®º¸´Ù °ÇÏ´Ù.¡¯¶ó´Â °Ý¾ðÀÌ °áÄÚ Çã¼¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¿ª»çÀû Àι°µéÀ» ÅëÇØ¼ ¾ó¸¶µçÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ Çϳª µé¾îº¸ÀÚ. Á¶¼±½Ã´ë ÀÓÁø¿Ö¶õÀÇ ¿µ¿õ À̼ø½Å À屺Àº ÀüÅõ¸¸ Àß ÇϽаÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®³ÁßÀϱ⡯¸¦ ³²°Ü¼ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ°ú »ý°¢À» ÈļյéÀÌ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¹Ý¸é µ¿½Ã´ë¸¦ »ì´Ù°£ ¿ø±Õ À屺Àº Àϱ⸦ ³²±âÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ ÈļյéÀº ³ÁßÀϱâÀÇ ½Ã°¢À¸·Î ¿ø±ÕÀ» º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ÁßÀϱâÀÇ ³»Æ÷µ¶ÀÚ´Â ÀÏ¹Ý ´ëÁßÀ̳ª ÀÓ±ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À̼ø½Å À屺 ÀÚ½ÅÀÓÀ» ¸íÈ®È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Àӱݲ² ¿Ã¸®´Â »ó¼Ò¹®°ú ´Þ¸® Àϱ⿡´Â Èñ·Î¾Ö¶ô(ýìÒÁäîÕ¥)ÀÇ °¨Á¤µéÀÌ Àß µå·¯³ª Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ø±Õ°ú ±×ÀÇ ºÎÇϵéÀ» ÇâÇØ¼ ÈäÀ» º¸°í ¡®±«ÀÌÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ÀÚÁÖ µîÀåÇÑ´Ù. ¾ÆµéÀÌ Àü»çÇßÀ» ¶§¿Í ¸ðÄ£²²¼ º°¼¼ÇßÀ» ¶§´Â º¹¹ÞÄ¡´Â ½½ÇÄÀ» °í½º¶õÈ÷ ±Û·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â ´ë¸ñÀÌ Àλó ±í´Ù. Àü¶õÀ» ´çÇÏ¿© ³ª¶óÀÇ ¿î¸íÀÌ Ç³ÀüµîÈ¿Í °°ÀÌ À§ÅÂ·Î¿ï ¶§ À屺²²¼´Â ¾ó¸¶³ª ºÒ¾ÈÇßÀ»±î! ÀÌ·± °¨Á¤µéÀ» ÀϱâÀå¿¡ ´Ù ½ñ¾Æ³»°í ½ÇÀü¿¡¼´Â ³ÃöÇÑ ÆÇ´ÜÀ¸·Î 23Àü 23½ÂÀ̶ó´Â Àü¹«ÈĹ«ÇÑ ½Â¸®¸¦ À̲ø¾ú´Ù. ¹°·Ð ÀüÅõ¿¡ ´ëÆÐÇÑ ¿ø±Õ À屺µµ ÇÒ ¸»Àº ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔÀåÀ» ±Û·Î ÀûÀº °ÍÀÌ ¾ø±â¿¡ ¾ï¿ïÇØµµ ¾î¿ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×·¡¼ ÀûÀÚ»ýÁ¸ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
±Û¾²±â´Â Ä¡À¯ÇÏ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. <Åоî³õ±â¿Í °Ç°/ÇÐÁö»ç>ÀÇ ÀúÀÚ Æä´Ïº£ÀÌÄ¿(James W. Pennebaker)´Â °¢ °è °¢ ÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â°¡ »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤, ½ÅüÀû °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áö ¿À·§µ¿¾È ¿¬±¸ÇÑ °á°ú »óó ÀÔ°í °íÅë ¹ÞÀº °æÇè¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú ´À³¦À» ±×Àú Á¾ÀÌ¿¡ ¿Å°Ü Àû´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°À» ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇß´Ù. ¹°·Ð ¸ðµç ±Û¾²±â°¡ Ä¡À¯Àû È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. 2020³â 1¿ù 11ÀÏÀÚ ½Ã»çÀú³ÎÀÇ <Á÷¾÷º° Æò±Õ¼ö¸í>À̶ó´Â ±â»ç¿¡ º¸¸é ´Ã ¸¶°¨½Ã°£¿¡ ¦i±â¸é¼ ´º½º°¡ µÉ ¸¸ÇÑ ±â»ç¸¦ ½á ³»¾ß ÇÏ´Â ¾ð·ÐÀεéÀÌ 11°³ Á÷¾÷±º °¡¿îµ¥ ²ÃÂî¿¡¼ µÎ ¹øÂ°ÀÎ °ÍÀ» º¸¸é ¾Ë ¼öÀÖ´Ù( 1À§ Á¾±³ÀÎ 80.72¼¼, 10À§ ¾ð·ÐÀÎ 62.64¼¼). ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² ±Û¾²±â°¡ Ä¡À¯ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀϱî? Æä´Ïº£ÀÌÄ¿´Â µÎ Áý´ÜÀÇ ´ëÇлýµéÀ» ¸ðÁýÇÏ¿© ù ¹øÂ° ±×·ì¿¡°Ô´Â ÀÏ»óÀûÀÎ ÁÖÁ¦·Î ±ÛÀ» ¾²°Ô ÇÏ°í µÎ ¹øÂ° ±×·ì¿¡°Ô´Â »ì¸é¼ »óó°¡ µÈ »ç½ÇÀ» ÇÏ·ç 15ºÐ¾¿, 4Â÷·Ê ±ÛÀ» ¾²°Ô ÇÏ¿´´Ù. ÇϳªÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ ³× ¹ø¿¡ ³ª´²¼ ¾µ ¼öµµ ÀÖ°í ¸Å¹ø ´Ù¸¥ ÁÖÁ¦·Î ±ÛÀ» ¾µ ¼ö µµ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¸î °³¿ù ÈÄ¿¡ ÇлýµéÀÇ °Ç°»óŸ¦ Á¡°ËÇØ º¸¾Ò´Ù. º´¿ø¿¡ ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ °¬´ÂÁö °¨±â´Â ¸î ¹øÀ̳ª °É·È´ÂÁö µîµî. °á°ú´Â ³î¶ó¿ü´Ù. ÀÏ»óÀûÀÎ ±ÛÀ» ¾´ ÇлýµéÀº °Ç°¿¡ º¯È°¡ ¾ø°Å³ª ¿ÀÈ÷·Á ³ªºüÁ³´Âµ¥ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ±Û¾²±â·Î ÅÐ¾î ³õÀº ÇлýµéÀº È®¿¬ÇÏ°Ô °Ç°ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ÇÙ½ÉÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ±Û·Î ½á¾ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æä´Ïº£ÀÌÄ¿´Â ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â ±â¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù.
Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â´Â °¨Á¤¿¡ À̸§À» ºÙÀÌ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ Á¤½ÅȰµ¿À» ¿¡³ÊÁöÀÇ È帧À¸·Î °¡Á¤ÇÏ°í ½ÉÃþÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ½É¸®ÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁö ÇÁ·ÎÀÌÆ®´Ù. Àΰ£Àº »çȸÀû Á¸ÀçÀ̱⠶§¹®¿¡ »ýÁ¸À» À§Çؼ ¾çÀ°ÀÚ¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸³ª °¨Á¤À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î Ç¥ÇöÇϱ⺸´Ù ¾ï¾ÐÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÁúÅõ½ÉÀ̳ª ºÐ³ë¿Í °°ÀÌ °·ÄÇϰí À§ÇèÇÑ °¨Á¤Àϼö·Ï ¾ï¾ÐÀÇ ´ë»óÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½À°üÈµÇ¸é ºÒÆíÇÑ °¨Á¤µéÀº ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ¹«ÀÇ½Ä ¼Ó¿¡ ¾ï¾ÐÀÌ µÈ´Ù. ¹®Á¦´Â ¾ï¾ÐµÈ ¿å±¸³ª °¨Á¤ÀÌ ¿¡³ÊÁöÀÇ ÀÏÁ¾À̱⠶§¹®¿¡ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ï´©¸¦¼ö·Ï ¹Ý¹ßÀÇ ÈûÀÌ Ä¿Á® °á±¹ ½Å°æÁõÀ̳ª ºÎÀûÀÀ »çȸÇൿ, Á¤½ÅÀû ¹®Á¦·Î Ç¥ÃâµÇ°í ¸¸´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â´Â »ì¸é¼ ÀÌ·¸°Ô ¹«ÀǽĿ¡ ¾ï¾ÐµÈ ºÒÆíÇÑ °¨Á¤°ú ¿å±¸¿¡ À̸§À» ºÙÀÌ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. ±èÃá¼ö ½ÃÀÎÀÌ ³ë·¡ÇßµíÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿¡°Ô ¡®À̸§¡¯À» ºÙ¿© ÁÙ ¶§ ¿ì¸®´Â ±× Á¸Àç¿Í °ü°è¸¦ ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖ°í ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. »ç½Ç ¹°¸®Àû Â÷¿ø¿¡¼ Àΰ£ÀÇ ¿å±¸³ª °¨Á¤, Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¸ö¼Ó¿¡ Àü±â½ÅÈ£·Î Á¸ÀçÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ÆæÀ» µé°í Á¾ÀÌ ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ¼ ³ª¿¡°Ô ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö, ¾î¶² ´À³¦ÀÎÁö, ¾î¶² ¿å±¸°¡ ÁÂÀýµÇ¾ú´ÂÁö Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼ºÂûÇÏ°í ´Ü¾î³ª ¹®ÀåÀ¸·Î ½á³»·Á°¥ ¶§ ¹«ÀǽĿ¡ ¾ï¾ÐµÈ ¿¡³ÊÁö°¡ °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹æÃâµÇ¾î Æò»ó½ÉÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â´Â ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» °ü¸®ÇÏ´Â ¿¬ÀåÀÌ´Ù. ÁýÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ¼ö ¸¹Àº µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏµí ¿ìÁÖ¸¦ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸® ¸¶À½À» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥µµ ÁÁÀº µµ±¸µéÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼´Â ÄÉÀÌ ¾Æ´ã½ºÀÇ <Àú³ÎÄ¡·á>¶ó´Â Ã¥À» ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ¹ø¿ªÇÑ <°¨Á¤ ´Ù½º¸®±â¸¦ À§ÇÑ ±Û¾²±â>¶ó´Â Ã¥µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ³»°¡ ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏ´Â ±â¹ýÀº 100°¡Áö ¸ñ·Ï±Û¾²±â¿Í ´ëȱ۾²±â, ÇູÀϱ⠵îÀÌ´Ù. ¼Ò±×·ìÀ¸·Î ÇÔ²² ¾²°í ¹ßÇ¥ÇÏ°í °Ý·ÁÇÏ´Â ±Û¾²±â ¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù¸é ±× È¿°ú´Â ´õ¿í Ä¿Áú °ÍÀÌ´Ù. |
|
2020-10-30 16:49:23 |
|
|
|
|
 |
|