(2) 주기적으로 진척 상황을 체크해서 메모한다.
(3) 중간 단계의 목표를 설정해 놓고 그 성과를 자축한다.


2) 모방의 원리를 극대화 시키는 방법

(1) 자신이 존경하는 사람과 가능하면 자주 교류한다.
(2) 대화 분위기가 부정적으로 바뀌면 긍정적인 분위기를 유지하기 위한 시도를 한다.
(3) 생산적이지 못한 대화에는 끼지 않는다.
(4) 자신이 원하는 기술과 태도를 얻기에 적당한 열할 모델을 선택한다.
(5) 현재의 목표를 달성할 수 있는 성공적인 전략을 그대로 따라 한다.


3) 완결성 추구 원리의 효과를 극대화 하는 방법

(1) 효과적인 커뮤니케이션을 위해서는 자신의 말을 들은 상대가 자신의 마음 속에 있는 것과 똑같은 그림을 그리고 상상하도록 할 필요가 있다. 이야기를 듣고 난 후 상대방의 마음 속에 있는 그림을 설명하게 해서 이것을 확인해 보라. 이것은 당신의 커뮤니케이션 능력을 측정할 수 있는 피드백이다.
(2) 누군가로부터 부탁을 받을 때는 자신이 이해한 내용을 그대로 설명해서
이해여부를 확인한다.
(3) 그룹단위의 브레인스토밍에서는 새로운 아이디어의 도출을 위해 가능하면 세부적인 사항은 피한다. 되도록 많은 공란을 남겨서 해답을 찾아 내도록 자극한다.
(4) 문장의 첫머리만 주고 뒷부분은 다른 사람들이 완성하게 함으로써 두뇌의 완결 속성을 활성화한다.
(5) 프로젝트나 어떤 업무가 완성되면 그것을 자축한다.

4) 두뇌를 항상 최고의 상태로 유지하는 방법

(1) 자신의 직업과 관련 있는 잡지를 매주 최소한 두세 번은 읽는다.
(2) 자신의 업무와 다른 분야의 사람을 만나서 생각과 지식을 교환한다.
(3) 관심 있는 주제에 관한 대학 강좌를 듣는다.
(4) 날마다 새로운 것을 배운다.
(5) 아무리 나이가 많아도 배울 수 있다는 것을 명심하고 평생 교육을 실천한다.

5)두뇌의 진실 추구 효과를 극대화 시키는 방법

(1) 다른 사람으로부터 새로운 정보를 받을 때는 두뇌가 그것의 정확성을 평가하는 과정을 기록한다.
(2) '이것은 불공평해'라고 말해 본 적이 있는가? 이런 감정을 이끌어 내는 것은 진실을 추구하는 두뇌이다. 업무 상황에 관해 설명할 때 사람들이 이런 말을 몇 번이나 하는지 자세히 들어 보라. 이런 말을 들을 때 당신은 어떤 생각이 드는가?
(3) 현재 자신이 가지고 DT는 근본적인 믿음들이 어느 정도의 효과를 발휘하고 있는지 체크한다.
(4) 새로운 상황이나 과거의 불쾌했던 상황에 관한 정보를 모아서 유효하게 한다.

6) 두뇌의 일관성을 극대화하기 위한 방법

(1) 자신이 존경하는 유명 인사의 자서전을 읽어 보라, 그들이 성공하기까지 극복해야 했던 실패와 좌절과 낙담을 알면 놀라게 될 것이다.
(2) 중요한 목표를 향해 매진할 수 있도록 도와 줄 사람을 몇 명 둔다. 그리고 목표에 집중 할 수 있도록 지원을 요청하고, 성공 가능성에 회의적인 생각이 들 때에는 그들의 격려에 의지한다.
(3) 다음에 새로운 기능을 배우게 될 때는 자신의 독백을 잘 체크해서 긍정적인 말과 부정적인 말, 그리고 그 중간쯤 되는 말들을 구별해 보라, 고쳐야 할 부분은 없는가?

4. 효과적 표현 방식인 마인드 맵

원시인들의 동굴벽화, 고대 이집트인들의 상형문자, 레오나르도다빈치 등 위대한 인물들의 스케치 등에서 표현에 의한 기록이 상당 기간 존재해 왔다. 이는 우리 입에서 말이 나오기 도 전에 두뇌에서 그림을 그리고, 그것을 개념과 결합시키는 것으로 지극히 자연스럽고 기 억하기 쉬운 표현 방식이다.

시각적인 표현은 어떤 주제에 대해 총체적으로 바라볼 수 있는 시각을 갖도록 도와주며, 사 고를 유연하게 해준다. 또한 글자로 된 요약서로는 파악할 수 없는 주제의 구조도 한눈에 들어오게 해준다. 이것은 우리의 두뇌가 직선적인 방향으로만 사고하지 않기 때문이다. 즉, 두뇌의 흐름에 부응하기 위해서는 현재 우리들이 일반적으로 사용하고 있는 직선적인 글자 중심의 사고에서 벗어나야 한다.

기존의 노트 작성에는 주로 단어, 숫자, 선, 목차, 논리가 주로 사용되었으며, 특히 한 가지 색상(검정이나 파란색 등)만의 필기도구를 보편적으로 사용하였다. 여기에는 리듬, 색상, 이 미지, 공간감각, 연상 등의 중요한 요소들이 빠져 있다. 이 요소들은 기억력을 향상시키는 데 필수적인 것들이다. 단순한 요약서처럼 직선적으로 노트하는 것으로는 우리의 복잡한 사 고를 다 표현할 수 없다. 그러나 마인드 맵은 그것을 가능하게 한다.

5. 직선식 필기법과 마인드 맵


1)직선식 필기법의 결여되어 있는 것

기호를 만든 인간은 인간 지능의 진화에 있어 거대한 도약의 기틀을 마련했다. 그들은 최초 로 정신세계에 남겨진 발자취를 객관화했기 때문이다. 이렇게 함으로써 그들은 시간과 공간 에 대한 개념을 정립했고 이제 인간의 지능은 끝이 없는 무한한 시간과 공간을 가로질러 커 뮤니케이션할 수 있게 되었다.
하지만 지금까지 기호를 사용해왔던 필기가 정말로 정보를 받아들이고 분석하고 전달하는 데 있어 가장 좋은 방법이었다면 왜 그렇게 많은 사람들이 학습과 사고, 창조력, 기억력 분 야에서 어려움을 겪고 있는 것일까? 왜 그들은 자신들의 무능과 자신감의 상실, 흥미감퇴, 집중력과 기억력, 사고력의 저하에 대해 불평하는 것일까? 이런 문제점들에 대해서 일반적 으로는 자기비하, 기대이하의 성적, 무관심, 그리고 딱딱하고 독단적인 규칙의 수용이라는 반응을 보인다. 그리고 이런 반응은 더 나아가서 두뇌가 정상적인 기능을 다하지 못하도록 방해한다. 어휘, 문장, 논리, 숫자는 우리 문명의 주춧돌이고 우리의 두뇌는 우리가 유일한 올바른 기호라고 생각하는 한정된 표현 기호들을 어쩔 수 없이 사용하고 있다.

그러면 우리들은 왜 이렇게 해 왔는가? 그것은 우주 심리학적 견지에서 보면 인간은 아직 도 햇병아리에 불과하기 때문이다. 전형적인 노트(직선적인 노트)의 폐해는 다음과 같다.

2) 기존노트 필기와 마인드 맵

노트 필기를 할 때 95％이상이 한 가지 색상 즉, 단색 (푸른색, 검은색, 회색)으로 쓰여진다. '단색(monotone)'이란 단어는 '단조로운(monotonous)'이라는 단어의 어원이다. 필기가 단조로우면 두뇌는 신경을 끊고, 전원을 끄고 잠을 잔다. 말하자면 읽고 쓸 줄 아는 인구의 95% 이상이 자신과 타인을 지루하게 하고 정신을 산만하게 하고 무의식 상태로 빠 져들게 하는 방법으로 노트를 하고 있는 것이다.

3) 전형적 노트의 단점과 [직선식 필기법/기존노트필기]와 비교해본 마인드 맵의 장점

중요한 사항은 핵심어에 의해 전달된다. 그러나 전형적인 노트에서는 종종 이 핵심어가 다른 페이지에서 나타나거나 덜 중요한 많은 단어들에 의해 가려진다. 이것은 두뇌가 핵심 개념들을 적절히 연합 시키려는 작용을 방해한다.

(2) 기억불능 상태로 만든다.

단색으로 쓰여진 노트는 시각적으로 지루함을 주기 때문에 거부반응을 보이고 기억에서 쉽게 사라지게 된다. 게다가 전형적인 단조로움이 두뇌를 반 최면 상태로 몰아넣어 두뇌 에 들 어 오는 정보를 기억하지 못하게 만든다.

(3) 시간 낭비다. 전형적인 노트와 필기는 모든 면에서 시간낭비를 가져온다.

◎ 불필요한 노트에 소요되는 시간의 낭비
◎ 불필요한 노트를 읽는 데 소요되는 시간의 낭비
◎ 불필요한 노트를 다시 읽어보는 데 소요되는 시간의 낭비
◎ 가려진 핵심어를 찾아내느라 소요하는 시간의 낭비

(4) 두뇌에 창의적 자극을 주지 못한다.

직선 형태의 전형적 노트는 그 본질상 두뇌의 결합을 방해하고 그 결과 창의력과 기억력 을 저하시키는 방향으로 작용하게 한다. 특히 직선형 노트에 직면한 우리의 두뇌는 끊임 없이 '마지막이다, 끝났다'는 느낌을 가진다. 이 잘못된 완성감은 정신적 마취상태를 일으 키고 우리의 사고 과정을 둔화 시키고 질식 시킨다.

따라서, 능률적이지 못한 노트/필기 시스템을 반복해서 사용하면 두뇌에 다음과 같은 악 영향을 미치게 된다

◎ 두뇌가 혹사를 견디지 못해 반항을 하게 되고 그 결과 집중력이 떨어진다.
◎ 연구하는 모든 것에서 훨씬 이해하기 어려운 본질을 발견하고자 시도함으로써 시간 낭비형 노트 습관을 형성한다.
◎ 자신의 정신적 능력에 대한 자신감을 잃게 한다.
◎ 어린 아이들이나 학습법을 배울 만큼 운이 좋은 사람들에게서 명백히 나타나는 학습의욕을 상실하게 된다.
◎ 지루함과 좌절감으로 고통스러워 한다.
◎ 무의식적으로 자신과 역행함으로써 열심히 할수록 진보 속도는 더욱 느려진다.

(1) 필요한 단어만을 기록함으로써 50%∼95%까지 시간을 절약할 수 있다.
(2) 필요한 단어만을 읽게 됨으로써 총 90%이상의 시간이 절약된다.
(3) 마인드 맵 노트를 복습하는 데 소요되는 시간이 90% 이상 절약된다.
(4) 장황하게 늘어져있는 불필요한 단어들 중에서 핵심단어를 찾느라 헤멜 필요가 없으므로 90% 이상의 시간이 절약된다.
(5) 핵심어를 강조함으로써 정신을 집중시킬 수 있다.
(6) 중요한 핵심어를 더욱 쉽게 골라 낼 수 있다.
(7) 중요한 핵심어들을 같은 시간과 공간에 나란히 배치함으로써 창의력과 회상능력을 향상 시킬 수 있다.
(8) 핵심어들을 명료하고 적절하게 연결시킬 수 있다.
(9) 두뇌는 단조롭고 지루한 직선적 노트보다는 여러 가지 색상과 다차원적인 입체로 시각적인 자극을 주는 마인드 맵을 더 쉽게 받아들이고 기억한다.
(10) 마인드맵을 행하는 동안에 끊임없이 새로운것을 발견하고 깨닫게 된다.
이것은 연속적 이고 무한한 잠재력을 지닌 사고의 흐름을 유발시킨다.
(11) 마인드 맵은 완성과 통일성을 추구하는 두뇌의 자연적인 욕구와 조화를 이룬다.
(12) 뇌피질의 모든 기능을 지속적으로 활용함으로써 두뇌의 민첩성과 재빠른 이해력을 증진 시킨다.

이상으로 우리 두뇌와 마인드 맵의 원리를 길게 인용해 보았는데 아무리 간단한 기술이라도 실제 몸으로 익히지 않으면 별로 쓸모가 없게 된다. 따라서 몇 가지 관심있는 샘플을 관찰한 다음 모방으로부터 시작해 보는 것이 좋을 것이다. 다음은 씽크 와이즈라는 마인드 맵핑 프로그램을 제작하는 회사에서 제공하는 다양한 샘플을 견학해 보기 바란다.

1. 마인드 맵 작성법과 규칙

① 백지와 색펜을 준비한다.
줄이 쳐진 종이는 생각을 펼치는데 제한을 주므로 백지를 준비해야 되고,
색펜은 일반적으로 주가지의 수만큼 준비한다(보통 5색).
② 백지 표면의 전체 공간을 풍경화를 그릴 때처럼 자유롭게 사용한다.
③ 종이를 가로로 길게 펼쳐 놓은 뒤 중심에서부터 시작한다.
④ 쓰거나 생각하려고 하는 주제에 대한 핵심 이미지를 종이의 중심 그림으로 시작한다.
⑤ 이미지의 중심에서 가지를 하나씩 쳐나간다. 이 가지 위에 단어, 그림 또는 심볼을
그리거나 이들을 혼합해서 각 위치에 올려놓는다. 이미지와 연결된 쪽은
그보다 세부적인 내용을 담은 가지보다 두껍고 선의 형태는 팔이 몸에 붙어 있듯이
혹은 나무 몸통에 가지가 붙어 있듯이 한다.
⑥ 주제로부터 부주제로 차례로 뻗어나간다
(이들도 선으로 연결하지만, 주제보다 가는 선으로 연결).


2. 마인드 맵의 작성법

< 기본적인 마인드 맵핑 만들기 >

⑴ 준비 도구: 용지 및 필기구( 다양한 크기, 색상, 굵기)
⑵ 마인드 맵핑 작성 과정

1단계 : 중심 이미지(핵심 주제)

▶주제 선택
▶종이를 가로로 길게 놓기
▶용지의 중앙에 생각하고 있는 문제와 상황의 본질을 대변하는 중심어 쓰기
▶영상 이미지를 다양한 방식으로 나타내기

2단계 : 주가지(주제)

▶두꺼운 쪽이 중심어에 가까운 선 모양 그리기
▶색상표시하기
▶주제별로 가지 위에 핵심 단어(한 단어) 쓰기 또는 그림으로 나타내기
▶이미지와 유기적인 연결 관계 고려

3단계 : 부가지 (부주제)

▶주제로부터 부주제로 관련된 가지치기
▶부주제는 앞의 가지를 명확하게 하거나 상세하게 하는 역할

4단계 : 세부가지

▶부주제를 더욱 상세하게 가지치기
▶세부 사항들은 이전의 부 주제 가지에 대한 정보를 더 많이 제공함
▶그림, 글자 혹은 그림과 글자의 혼합
▶머리 속에 떠오르는 모든 것 기록하기

5단계 : 더 자세한 세부가지

▶세부가지를 더욱 상세하게 가지치기 마인드 맵 위에 있는 모든 가지에 세부 사항들을 계속해서 덧붙이기