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이영식의 독서치료 연구실 게시판입니다.

  상담심리 개관(2.행동주의 상담)
  이영식
  http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?isbn=8992975589
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행동주의 심리학 개관
행동주의 상담
1. 개요
가. 행동장애 치료를 위해 학습 이론을 체계적으로 적용
나. 1950년대 시작하여 1960년대 정신분석 전통에서 분리됨
다. 비정상적인 행동이 학습에 의해 획득되고 유지되는 것을 가정
라. 심리적 탐구의 대상을 의식에 두지 않고 외현적으로 나타나는 행동에 둠
마. 1913년 J.B.웟슨이 주장한 이후 미국 심리학의 주요한 줄기가 됨
바. 심리적 문제의 원인보다는 관찰 가능한 행동에 관심을 둔다
사. 치료 목표를 달성가능하고 평가가능하게 구체적으로 설정한다
아. 전통적 특성 이론을 거부한다.
자. 내담자의 문제에 적합한 맞춤형 치료방법을 선정한다
차. 여기, 지금에 초점을 둔다
카. 경험적 자료에 큰 비중을 둔다
타. 인간의 환경에 대한 반응 연구
파. S-R심리학
2. 네가지 기초
가. 파블로프의 고전적 조건형성 (Classical Conditioning)
1) 실험절차
가) 시장기기 있는 개를 묶어둔다(침의 양을 측정하는 도구 설치)
나) 종을 울린다(조건 자극)
다) 밥을 준다(무조건 자극)
라) 침을 흘린다(무조건 반응)
마) 일정 기간 반복하면 종만 울려도 침을 흘린다(조건형성-즉 학습됨)
2) 소멸-무조건 자극 없이 조건 자극만 계속 제시하면 조건형성이 소멸됨
3) 자극 일반화-자라보고 놀란 사람 솥뚜겅 보고 놀란다.
나. 자극 변별-조건 자극과 함께 먹이를 주고 다른 자극에는 먹이를 주지 않으면 변별함
다. 스키너의 조작적 조건형성 (Operant Conditioning)
1) 손다이크의 실험을 이어 스키너가 이론을 정립
2) 손다이크는 효과의 법칙발견-만족한 결과에 적극 반응, 불만족한 결과에 무반응 (보상을 받는 행동은 추구하고 처벌받는 행동은 회피함)
3) 인간은 바람직한 결과를 얻기 위해 환경을 조작하는 존재로 인식
4) 정적강화-특정한 행동을 했을 때 긍정적 자극을 가하는 것
5) 부적 강화-특정한 행동을 했을 때 불쾌한 자극을 제거해 주는 것
6) 정적 처벌-특정 행동을 제거하기 위해 그 행동을 할 때 처벌하는 것
7) 부적 처벌-특정 행동을 제거하기 위해서 그 행동을 할 때 보상을 박탈하는 것
8) 강화인
가) 무조건 강화인(1차적 강화인)-물, 공기, 햇빛, 소음, 추위나 더위 등 자연적 강화요인
나) 조건화된 강화인(2차적 강화인)-행동의 빈도를 증가시키는 효과가 유기체의 학습을 통하여 습득된 것으로 일차적 강화물과 여러번 연결됨으로써 강화력을 가지게 된 것(예: 칭찬이나 스키너 상자의 불빛 등)
다) 일반적 강화인-여러 일차적 강화인과 결합된 2차적 강화인(돈이나 명예, 권력, 성공 등)
9) 강화 계획
가) 바람직한 행동을 보였을 때 주어지는 강화물의 적절한 시기와 방법에 대한 일종의 원칙
라. 반두라의 관찰학습 (Observational Learning)
1) 인간은 상과 벌에 의해서만 동기 부여되는 것이 아니다.
2) 학습에 미치는 상회적 영향력이 중요하다
3) 아동들의 행동은 관찰과 모방학습에 의해서도 일어남을 강조
4) 모방-아동들이 어른들의 행동을 관찰하여 따라는 행위를 말함
5) 관찰학습
가) 주의 집중과정
나) 기억, 파지과정
다) 운동 재생과정
라) 동기화 과정, 자기 강화 과정
6) 대리강화
가) 다른 사람이 특정 행동으로 보상받는 것을 관찰하고 자신도 따라함
마. 인지적 경향
1) 자극과 반응 사이에 개인의 선택(사고)가 있음을 인정
2) 인지-행동주의, 혹은 인지-행동-정서 이론으로 발전함
3. 인간관
가. 인간은 좋지도 나쁘지도 않다
나. 인간은 환경의 자극에 반응하는 유기체다
다. 인간의 행동은 유전과 환경의 상호작용에 의해 형성된다.
라. 인간의 행동은 학습된 부정적 긍정적 습관으로 구성된다.
마. 인간의 행동은 생활 환경이 제공하는 강화의 형태와 그 빈도에 의해 결정된다.
4. 상담의 목표
가. 개인의 선택과 효과적인 삶을 증진 시키는 것
나. 부정적 행동은 소거하고 긍정적 행동은 강화하여 적응하도록 돕는것
다. 명료하고 구체적이며 이해하기 쉽고 내담자와 합의된 목표 설정
라. 내담자의 관심을 반영, 상담 전략 설정의 준거, 평가의 준거가 됨
5. 상담과정
가. 상담관계 형성
나. 문제행동 규명
다. 내담자의 현재 상태 파악
라. 상담목표 설정
마. 상담기술 적용
바. 상담 결과 평가
사. 상담 종결
6. 상담기법
가. 이완훈련
나. 노출법
1) 체계적 둔감법
가) 이완훈련
나) 불안 위계표 작성
다) 불안위계표에 의한 이완훈련
2) 홍수법
가) 불안을 일으키는 장면과 관련된 결과를 생생하게 상상하게 함
다. 토큰 경제
라. 모델링(시범)
마. 자기주장 훈련
1) 소극적 행동, 주장적 행동, 공격적 행동의 구분
2) 비주장 행동의 이유 확인
3) 주장적으로 사고하는 훈련
4) 불안 극복작전
5) 주장적으로 행동 실습, 일반화
바. 정서적 상상법(imotive imagery)
1) 불안한 상황에 놓을 때 자기 주장, 긍지, 애정, 환희와 같은 긍정적 느낌을 들게함
사. 부적연습
1) 소거하고 싶은 행동은 의도적 반복적으로 수행함
2) 일종의 피로감 증진법
아. 심적 포화
1) 좋은 자극이지만 심리적으로 포화상태에 이를 만큼 과도한 자극을 제공
자. 혐오자극
1) 강화물과 함께 혐오자극을 제시하여 행동이나 습관을 소거함
2) 전기쇼크
3) 화학적 혐오자극
가) 술 마시면 구토가 나는 약물
4) 시각적 혐오자극
5) 내재적 과민성 제거
가) 부적절한 행동을 했을 때 받게될 처벌을 상상하게 함
6) 타임아웃
7) 벌의 추가
8) 반응댓가
가) 권리나 긍정적인 자극을 박탈하는 방법/부적 강화법
차. 정적강화
1) 증가시킬 행동 선택
2) 강화자극 선정
3) 박탈과 심적 포화
4) 강화자극의 즉시제공
5) 강화에 대한 지시
카. 조형
1) 복잡한 행동이나 습관을 형성하기 위한 기법
2) 모든 단계를 소단계로 나누어 점진적으로 습득
3) 예: 운전기술의 습득
타. 역할 연기
1) 분위기 조성
2) 행동
3) 피드백
4) 일반화
파. 행동연습(심리극)
1) 목표 행동에 대한 이해
2) 목표행동 시범
3) 역할 연기를 통한 행동 연습
4) 신제 장면에서의 통합
하. 자기암시
1) 실제 상황에 돌입하기 전에 성공적으로 행동하는 모습을 상상하면서 말로 표현함
거. 사고중지
1) 수화 사용
2) 경계물 사용
너. 행동계약
1) 계약된 보상을 즉시 줄것
2) 보상의 기회를 자주 가질 수 있도록 설계
3) 행동과 보상의 비중이 비슷하게 설계
4) 계약의 내용이 명확해야 함
5) 정해진 시간에 수행할 수 있는 행동이어야함
6) 개별적인 보상이 될 때 더 효과적
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