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이영식의 독서치료 연구실 게시판입니다.

  정신질환 증상의 의미와 치료/이영식
  이영식
  
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I. 스트레스와 정신건강

환경에 적응해야하는 인간은 살아 있는 동안 끊임없이 스트레스를 받는다. 살아있다는 것 자체가 스트레스라고 해도 과언이 아니다. 그 가운데는 윤리적인 문제나 개인적인 두려움 때문에 마음속에 쌓인 감정들을 적절하게 해소하지 못하고 쌓아 놓은 것들이 있으며, 이러한 미해결 감정이 부적절하게 표출하는 것이 곧 증상이다.

무의식은 우리가 평소에 잘 인식하지 못하는 기억창고를 말한다. 무의식 속에 억압되는 분노에 관하여 사노(2006)에 따르면 다음 세 가지가 있다.

① 어린 시절 미해결된 감정의 찌꺼기: 유아기와 아동기에 발생하여 해소되지 않은 것.

② 내적 갈등: 완벽주의자나 선량주의자들이 자기 스스로에게 부과한 일상생활에서의 스트레스.

③ 일상생활의 스트레스에 대응하면서 오는 것

사람마다 마음속에 정서적인 계좌를 가지고 있으며 분노계좌에서 돈을 인출하지 않으면 화는 계속 쌓인다. 이렇게 분노가 적절히 해소되지 않고 계속 싸이면 격노(rage)가 된다. 이 분노가 한계점에 도달하여 의식적으로 표출되려고 할 때, 두뇌는 통증 같은 신체적인 증상을 일으켜 압력을 빼버린다. 따라서 심인성 질환은 유기체가 심리적 압력을 줄이고자 사용하는 하나의 책략인 셈이다.

좀더 상세하게 말하면 다음과 같다.

① 유아기와 아동기에 생겨난 느낌은 무의식 속에 영원히 남아 있고, 그것이 일생동안 심리적, 신체적 증상을 일으키는 요인이 될 수 있다. 또한 유아기의 미해결된 감정은 삶의 모든 부분에 영향을 미치는 핵심감정, 즉 서사의 분위기(mood)같은 역할을 한다.

② 분노, 슬픔, 수치심 같은 난처하고 위협적인 느낌은 무의식 속에서 억압된다. 그것을 그대로 표출하면 통제력을 상실할 지도 모른다는 두려움을 느끼기 때문이며 또한 대인관계에 손상을 줄 수 있다고 판단하기 때문이다.

③ 감정은 하나의 에너지이기 때문에 억압된 감정은 끊임없이 의식으로 표면화 되려고 한다. 무의식에서 탈출하여 의식적으로 느낄 수 있는 것이 되려고 한다.

④ 신체적 혹은 정서적 증상의 목적은 억압된 감정이 의식으로 표출되는 것을 막으려는 것이다. 그래서 관심을 정서의 영역에서 신체적 영역으로 돌려놓는 것이다. 즉 불편한 감정에 직면하는 위험을 선택하는 대신 신체적 증상으로 표출하여 심리적 에너지를 방출하여 균형을 이루는 책략이다.

(全文을 보시려면 다운로드 받으세요. 아래한글 2002파일입니다)


2007년 6월 23일

사람을 세우는 사람 이영식 http://www.bibliotherapy.pe.kr

2007-06-23 10:53: 9 /



   

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